- KOPF: Eine orthopädische Matratze kann Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen verhindern und sogar Tinnitus vorbeugen.
- NACKEN: Nackenschmerzen sowie steife Nacken werden durch die richtige Liegeposition vorgebeugt. Daunen Kopfkissen richtig wählen um Schäden an der Halswirbersäule zu verhindern.
- SCHULTER: Schulterproblemen und Schmerzen ist meistens eine zu harte Matratze im Schulterbereich verantwortlich. Die Schulterabsenkung muss gewährleistet sein.
- OBERER RÜCKEN: Schmerzen in der Brustwirbelsäule sind die Symptome einer verkrampfter Schlafposition. Nur spezielle orthopädische Matratzen können die Heilung bei chirurgischen Eingriffen beschleunigen, z.B. bei Bandscheibenvorfall.
- RIPPEN UND BRUST: Für einen erholsamen Schlaf ist eine gleichmäßige Atmung sehr wichtig. Menschen die Probleme mit der Atmung haben, sollten die Matratze sorgfältiger aussuchen und Probeliegen ist vorher immer angebracht.
- BECKEN: Er ist eine der wichtigsten Körperregionen. Das Becken muss beim seitenschlafen in die Matratze einsinken. Für Seitenschläfer eine entsprechende orthopädische Matratze mit 7-Zonen Liegefläche wird dringendst empfohlen.
- LENDEN LENDENWIRBEL: Matratzen mit guten orthopädischen Eigenschaften stützen den Körper in diesem Bereich richtig, und die Lendenwirbelsäule wird entlastet.
- BEINE: Wird der Druck während des Schlafens nicht gleichmäßig auf der Matratze verteilt, können die Beine einschlafen. Ein höhenverstellbarer Lattenrost kann abhilfe schaffen, bei Beinschmerzen.
Orthopädische Matratzen mit Härtegrad H1, H2, H3, H4
Eine hochwertige orthopädische Matratze soll sich der Körperform des schlafenden anpassen, egal ob er auf dem Rücken, dem Bauch (Bauchschläfer) oder auf der Seite liegt (Seitenschläfer). Eine Matratze in Härtegrad H1 oder H2, bietet genau den gleichen guten Stützkomfort und entspanntes Schlafen, wie eine härtere Matratze H3, vorausgesetzt es liegt die Person mit dem entsprechenden Körperewicht darauf. Große schwere Menschen oder übergewichtige sollten grundsätzlich Harte XXL Matratzen wählen in H4 extra fest bis ca. 160 Kg Körpergewicht. und Lattenrost bis 200 Kg. Kinder und junge Menschen können auf harte Matratzen entspannter schlafen, als ältere Menschen mit Gelenkschmerzen. Senioren haben oft Rückenproblemen die Schlafstörungen hervorrufen. Daher, solten sie eher softigen, rückenfreundlichen hohen Matratzen den Vorzug geben. Damit wird die Blutzirkulation und Entlastung der Gelenke gewährleistet, und bei Osteoporose werden die Schmerzen minimiert. Haben Sie die richtige Orthopädische Matratze gefunden, bitte nehmen Sie sich Zeit, bis der Körper sich an die neue Matratze gewöhnt hat. Wir empfehlen eine Eingewöhnungszeit für die neue Matratze, von mindestens 2 Wochen je nach Körpergewicht und Anatomie. Zum Schluß ein Tipp von uns: Bei Wirbelsäulenerkrankungen fragen Sie bitte ihren Orthopäden, ob eine neue Orthopädische Matratze bei Bandscheibenvorfall Abhilfe schaffen kann. Die Experten sind sich einig, ob die Matratze weich oder hart ist, welche gut für den Rücken ist, entscheidet sich der Käufer selbst nach einigen Tagen probeliegen.
Matratze zu weich
Durch eine weiche durchgelegene Matratze und aufgrund des niedrigen Härtegrades, wird der Körper nicht richtig gestützt. Die Regenerierung von Wirbelsäule, Bandscheiben und Muskulatur wird nicht erreicht. Die Wirbelsäule hängt durch wie in einer Hängematte mit gebogenen Rücken.
Matratze Zuhart
Eine zu feste Matratze sorgt, dass die Wirbelsäule im Halsbereich verkrampft und nach open verbogen wird. Die Schulter bekommt zu viel Druck. Das ist die Ursache für chronischen Schulterschmerzen. Die Schulterzone der Matratze muss weich sein.
Orthopädisch Körpergerechte Matratze:
Orthopädische Matratzen mit 7-Zonen Liegefläche
Für Abhilfe bei Rückenproblemen können Mehrzonen Matratzen sorgen (7-Zonen). Die einzelnen Körperzonen werden punktelastisch gestützt. Schultern, Hüften und Becken können in Seitenlage stärker in die Matratze einsinken. In der anatomisch richtigen Liegeposition werden Wirbelsäule und Körpermuskulatur gestützt und entlastet, für einen gesunden Schlaf.
